Comment utiliser un Bol Tibétain ?

Comment utiliser un bol tibétain ? 

1️⃣ Installation : Place le bol sur la paume de ta main ou sur un coussin de support. Installe-toi dans un endroit calme.

2️⃣ Activation : Utilise un maillet en bois recouvert de cuir pour frapper doucement le bord extérieur du bol et libérer la première vibration.

3️⃣ Jeu en rotation : Pose le maillet contre le bord du bol et fais-le tourner lentement dans le sens des aiguilles d’une montre en exerçant une légère pression. Le son va progressivement s’intensifier.

4️⃣ Respiration et intention : Ferme les yeux, respire profondément et laisse la vibration envelopper ton corps et ton esprit. Tu peux poser une intention (calme, ancrage, purification…).

5️⃣ Purification et harmonisation : Déplace le bol dans une pièce ou autour de toi pour nettoyer les énergies stagnantes. Chaque note est liée à un chakra et peut être utilisée pour rééquilibrer l’énergie du corps.

📌 Astuce : Pour amplifier les effets, utilise le bol en combinaison avec la méditation, des pierres naturelles ou des huiles essentielles.

✨ Un rituel simple pour apaiser l’esprit et harmoniser les énergies ! 🎶